Blog

Blogberichten over spiritualiteit, lifestyle, liefde en relaties.

Vind je het lastig om de controle los te laten? Wil je leren om te switchen van negatief naar positief? Heb je al eens stilgestaan wat emotionele afhankelijkheid met je kan doen? Deze pagina scherpt je persoonlijke groei en ontwikkeling aan. 

De helende kracht van empathie: het vermogen om je kwetsbaar op te stellen

Empathie stelt ons in staat de wereld op een ‘nieuwe manier' waar te nemen en tegemoet te treden. De Amerikaanse psycholoog Carl Rogers beschreef het ...
Lees verder
  363 Hits
363 Hits

De 12 paradigma’s: het bevorderen van zelfheling

Deze bijdrage is gericht om te werken met de ‘nieuwe’ energie van zelfbekrachtiging. Geen van deze ideeën zijn nieuw en functioneren ook niet als ‘reg...
Lees verder
  440 Hits
440 Hits

Positieve gevoelens ontwikkelen: versterk je emotionele veerkracht

Je goed voelen is geen geforceerde rol. Het gaat veel meer over je bewuste aanwezigheid bij alle goede dingen om je heen, leren om meer dingen te vind...
Lees verder
  370 Hits
370 Hits

Trouw zijn aan jezelf: ontdek je eigen waarden en houd van je leven

Wanneer we duidelijk weten wat onze waarden zijn, ontdekken we wat essentieel voor ons is. De waarden die we onszelf toekennen liggen aan de basis van...
Lees verder
  388 Hits
388 Hits

PTSS: omgaan met posttraumatische stress

PTSS of posttraumatische stress is een angststoornis die een heftige stressreactie veroorzaakt op een schokkende gebeurtenis. De hoofdkenmer...
Lees verder
  1133 Hits
1133 Hits

Eenzaam tijdens de feestdagen: zorg goed voor jezelf

Eenzaamheid tijdens de feestdagen verloopt dikwijls erg moeizaam. Veel mensen kampen met een isolement en verdriet, omdat ze de eindejaarsperiode graa...
Lees verder
  971 Hits
971 Hits

De kracht van positieve gedachten: 10 tips om positief te blijven

Een positieve gedachte maakt ons niet alleen gelukkig, het zorgt ervoor dat we gezond en wel door het leven gaan. Positief denken verloopt nu een...
Lees verder
  3891 Hits
3891 Hits

Stap voor stap je angst overwinnen met deze 10 gratis tips

Angsten overwinnen is niet eenvoudig. We voelen regelmatig angstgevoelens en we weten niet altijd of deze  gegrond zijn. Angsten zorgen ervoor da...
Lees verder
  1863 Hits
1863 Hits

Voor jezelf opkomen: assertief zijn kan je leren - 12 tips

Voor jezelf opkomen is niet altijd even makkelijk. Het is een grote uitdaging om assertief te zijn. Herken je het gevoel dat je je wegcijfert voor and...
Lees verder
  2324 Hits
2324 Hits

Hoe kan je je zelfkennis ontwikkelen? De basis voor persoonlijke ontwikkeling

Zelfkennis wordt ook wel de kunst van zelfinzicht genoemd. Het is een waardevolle vaardigheid die eenieder zou moeten bezitten om het leven makkelijke...
Lees verder
  3835 Hits
3835 Hits

De controle loslaten in 8 simpele stappen: vaarwel controlfreak

Wil jij de controle loslaten in 8 simpele stappen? Ben je ook een controlfreak die moeilijk de controle kan loslaten? Ondervind je dat je controlegedr...
Lees verder
  9728 Hits
9728 Hits

Stoppen met klagen: je wordt er niet ongelukkig van

Wil je graag stoppen met klagen? Goed idee! In dit blog deel ik 8 heldere tips om in no time je zelfsturend vermogen te transformeren in positiviteit....
Lees verder
  3809 Hits
3809 Hits

8 manieren om een leugen te herkennen

Wil jij 8 manieren ontdekken om een leugen te herkennen? Dan is dit blog iets voor jou! Het zal je wellicht niet ontgaan zijn dat leugens vertellen vo...
Lees verder
  13846 Hits
13846 Hits

Omgaan met energiezuigers: 10 praktische tips

  Omgaan met energiezuigers? Je zal het ongetwijfeld wel kennen. Mensen uit je omgeving die jou energetisch compleet kunnen leeghalen. Je voelt j...
Lees verder
  5953 Hits
5953 Hits

Respect hebben voor anderen en voor jezelf. Mijn ultiem recept

Wat is nu Respect hebben voor anderen en voor jezelf? Is respect nog vanzelfsprekend? Wat is respect hebben naar anderen toe? Hoe respecteer je jezelf...
Lees verder
  11683 Hits
11683 Hits

Loslaten en leren vertrouwen: hoe begin je eraan? 10 gratis tips.

Loslaten en leren vertrouwen heeft als doel om tot een diepgaande vorm van gedragsverandering te komen. Ook al weet je niet altijd wat de oorzaak is e...
Lees verder
  17559 Hits
17559 Hits

17 tips om een negatieve spiraal te doorbreken

Met deze 17 tips doorbreek je een negatieve spiraal. Een negatieve gedachtenstroom is makkelijk en snel toegankelijk en moeilijk om er achteraf k...
Lees verder
  9480 Hits
9480 Hits

De belemmering van emotionele afhankelijkheid

Wat doet emotionele afhankelijkheid met ons? We moeten ons bewust zijn dat er twee varianten bestaan. Je hebt de gezonde en de ongezonde variant van a...
Lees verder
  10358 Hits
10358 Hits

Het verwerkingsproces als orkaan van emoties

Het verwerkingsproces is een pijnlijke en emotionele gebeurtenis. Iedereen zal vroeg of laat te maken krijgen met het verwerken van iets. Het is ...
Lees verder
  9462 Hits
9462 Hits

Wat ongezonde jaloezie met je kan doen

Heb je je al eens afgevraagd wat ongezonde jaloezie met ons kan doen? We zijn ons niet altijd bewust dat jaloezie een serieuze domper legt op ons imag...
Lees verder
  8528 Hits
8528 Hits