Blog

Blogberichten over spiritualiteit, lifestyle, liefde en relaties.
Vind je het lastig om de controle los te laten? Wil je leren om te switchen van negatief naar positief? Heb je al eens stilgestaan wat emotionele afhankelijkheid met je kan doen? Deze pagina scherpt je persoonlijke groei en ontwikkeling aan. 

Stap voor stap je angst overwinnen met deze 10 gratis tips

Angsten overwinnen is niet eenvoudig. We voelen regelmatig angstgevoelens en we weten niet altijd of deze  gegrond zijn. Angsten zorgen ervoor dat we niet kunnen genieten van de leuke momenten in ons leven. Er zit voortdurend een stemmetje in je hoofd die je confronteert met je angstgevoelens. Angst is een uiteenlopende emotie . De één is bang...
Lees verder
  284 Hits
  0 reacties
284 Hits
0 reacties

Voor jezelf opkomen: assertief zijn kan je leren - 12 tips

Voor jezelf opkomen is niet altijd even makkelijk. Het is een grote uitdaging om assertief te zijn. Herken je het gevoel dat je je wegcijfert voor anderen? Heb je het gevoel dat je andermans problemen moet oplossen? Heb je moeite om 'nee' te zeggen omdat je anderen niet wilt kwetsen? In dit blog deel ik 12 tips mee om je assertiviteit aan te scherp...
Lees verder
  313 Hits
  0 reacties
313 Hits
0 reacties

Hoe kan je je zelfkennis ontwikkelen? De basis voor persoonlijke ontwikkeling

Zelfkennis wordt ook wel de kunst van zelfinzicht genoemd . Het is een waardevolle vaardigheid die eenieder zou moeten bezitten om het leven makkelijker te laten verlopen. In dit blog neem ik jullie mee op reis naar zelfkennis en zelfinzicht . Wat is het? Hoe kan je je zelfkennis bijsturen? Hoe ontwikkel je inzicht in jezelf? Welke gevolgen heeft v...
Lees verder
  500 Hits
  0 reacties
500 Hits
0 reacties

De controle loslaten in 8 simpele stappen: vaarwel controlfreak

Wil jij de controle loslaten in 8 simpele stappen ? Ben je ook een controlfreak die moeilijk de controle kan loslaten? Ondervind je dat je controlegedrag je uitput en moe maakt? Dan heb ik goed nieuws. In dit blog kijken we waar deze controle vandaan komt en welk averechts effect controlegedrag heeft op ons leven. Welke vormen van controle zijn er?...
Lees verder
  1161 Hits
  0 reacties
1161 Hits
0 reacties

8 manieren om een leugen te herkennen

Wil jij 8 manieren ontdekken om een leugen te herkennen ? Dan is dit blog iets voor jou! Het zal je wellicht niet ontgaan zijn dat leugens vertellen voor veel mensen een taboe is. In onze opvoeding krijgen we mee dat we niet mogen liegen. Als puntje bij paaltje komt zijn er situaties dat we een leugentje om bestwil vertellen om de ‘vrede’ te beware...
Lees verder
  1487 Hits
  0 reacties
1487 Hits
0 reacties

Omgaan met energiezuigers: 10 praktische tips

  Omgaan met energiezuigers ? Je zal het ongetwijfeld wel kennen. Mensen uit je omgeving die jou energetisch compleet kunnen leeghalen. Je voelt je afgepeigerd, moe en je moet de dag nog doorkomen. Je hebt geen zin meer om iets te ondernemen en je voelt je zwaarmoedig. Deze mensen doen er alles aan om er zelf beter van te worden. In dit blog d...
Lees verder
  1956 Hits
  1 reactie
1956 Hits
1 reactie

Stoppen met klagen: je wordt er niet ongelukkig van

Wil je graag stoppen met klagen ? Goed idee! In dit blog deel ik 8 heldere tips om in no time je zelfsturend vermogen te transformeren in positiviteit. Klagen voelt comfortabel en vertrouwd aan en je wordt er ongelukkig van. Ben je je bewust van je geklaag? Heb je er nooit genoeg van? Dan moet je zeker verder lezen! Schrijf je in op onze nieuwsbrie...
Lees verder
  1234 Hits
  0 reacties
1234 Hits
0 reacties

Respect hebben voor anderen en voor jezelf. Mijn ultiem recept

Wat is nu Respect hebben voor anderen en voor jezelf ? Is respect nog vanzelfsprekend? Wat is respect hebben naar anderen toe? Hoe respecteer je jezelf? Wat is de basis van respect hebben binnenin de relatie? Wat schuilt er thuis in de respectzone? Welke invloed heeft Facebook op ons? In dit blog wil ik jullie laten kennismaken met de  verschi...
Lees verder
  1361 Hits
  2 reacties
1361 Hits
2 reacties

Loslaten en leren vertrouwen: hoe begin je eraan? 10 gratis tips.

Loslaten en leren vertrouwen heeft als doel om tot een diepgaande vorm van gedragsverandering te komen. Ook al weet je niet altijd wat de oorzaak is en waarom je blijft vasthouden, het brengt frustratie en onmacht met zich mee. In dit blog wil ik jullie 10 gratis tips geven hoe je kan loslaten en vertrouwen. Deel je reactie en persoonlijk verh...
Lees verder
  3050 Hits
  1 reactie
3050 Hits
1 reactie

17 tips om een negatieve spiraal te doorbreken

Met deze 17 tips doorbreek je een negatieve spiraal . Een negatieve gedachtenstroom is makkelijk en snel toegankelijk en moeilijk om er achteraf komaf mee te maken. Iedereen zal hier wellicht eens last van hebben maar wat doe je eraan? Negatief denken en negatieve gevoelens zijn verslavend! We hebben snel de neiging om een negatief gevoel of e...
Lees verder
  2697 Hits
  0 reacties
2697 Hits
0 reacties

Het verwerkingsproces als orkaan van emoties

Het verwerkingsproces is een pijnlijke en emotionele gebeurtenis . Iedereen zal vroeg of laat te maken krijgen met het verwerken van iets. Het is een werkelijkheid die ons allen zal treffen. Is het een relatiebreuk of het heengaan van een geliefde dierbare? Verwerken doen we allemaal! Schrijf je gratis in op onze nieuwsbrief en ontvang blog up...
Lees verder
  1752 Hits
  0 reacties
1752 Hits
0 reacties

De belemmering van emotionele afhankelijkheid

Wat doet emotionele afhankelijkheid met ons ? We moeten ons bewust zijn dat er twee varianten bestaan. Je hebt de gezonde en de ongezonde variant van afhankelijkheid. In zeker mate zijn we allemaal afhankelijk van elkaar. Bijvoorbeeld: als wij het vliegtuig nemen zijn we afhankelijk van de piloot die het vliegtuig tracht te besturen. Eens je in het...
Lees verder
  2063 Hits
  0 reacties
2063 Hits
0 reacties

Wat ongezonde jaloezie met je kan doen

Heb je je al eens afgevraagd wat ongezonde jaloezie met ons kan doen ? We zijn ons niet altijd bewust dat jaloezie een serieuze domper legt op ons imago. Iedereen komt ermee in aanraking maar wanneer spreken we van gezonde en ongezonde jaloezie? Jaloezie is als een microbe, eens je gebeten bent kan het al snel een ziekelijke vorm aannemen. Belangri...
Lees verder
  952 Hits
  0 reacties
952 Hits
0 reacties